著名作家塞繆爾說：生活就像一面鏡子，我們皺著眉頭看它，它也會皺著眉頭看你;我們笑著對它，它也會笑著看你。 　　毫無疑問，情緒會影響到我們的學習和生活。在我們不開心的時候，不管是去玩還是去學習，我們都會感覺自己不在狀態。壞情緒會讓我們玩的不夠開心，學習沒有動力。 　　有的人可能在一次職場失利或者跟同事相處不愉快之后產生壞情緒。職場失利會讓我們感到暫時的消沉，這是人之常情，但如果我們因為這種壞情緒而影響到后面的工作，那就非常不應該了。而跟同事相處時遇到的一些磕磕絆絆其實也并不是什么大問題，因為大家都是同事，并沒有什么大不了的，過一段時間大家的感情又會和好如初，所以這又有什么大不了的呢? 　　學會掌控自己的情緒吧!你的人生會越來越幸運! 　　畢竟，現實生活中，那些越過越好的人生，都戒掉了這三種“情緒”! 　　一、沖動是魔鬼，害人又害己 　　人常說：沖動是魔鬼。尤其是在怒氣十足的情況下，人往往是不理智的，做出的事情也不妥當。而且這憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會傷到別人，也會刺傷自己。因此，切不可為一時的情緒宣泄而不加控制，導致事后的追悔莫及。 　　明末清初，詩人吳梅把吳三桂與清軍勾結這一歷史事件，在他的《圓圓曲》這樣寫道：慟哭三軍具縞素，沖冠一怒為紅顏。 　　言辭中，詩人充滿了對吳三桂沖冠一怒的責備和深深的嘆息。 　　通常，容易動怒的人缺乏理智，做出的決定也往往很是魯莽，會給自己帶來無窮的后患。所以，做人不要輕易就動怒，也不要在憤怒的情況下做出任何決定。 　　切記：憤怒是憤怒者的墳墓，憤怒加驕傲就是死路。 　　二、抱怨沒有意義，與其抱怨還不如改變 　　做人，不要抱怨，請改變自己。 　　對已經發生的事情要學會釋然。讓釋然成為好心態的一部分也不難，只要你隨時能夠在不可避免的不如意面前釋然;在無法彌補的缺失面前釋然;在難以挽回的損失面前釋然;在種種只能這樣不能那樣的事情面前釋然。 　　也許，當我們學會釋然之后會驚喜地發現，曾令我們困苦不已的陰云已經消散。 　　其實，如果不是我們的心看不開，事情原本就不像我們想象的那么糟糕。 　　在荷蘭首都阿姆斯特丹的一座15世紀的教堂廢墟上留著一行字：事情是這樣的，就不會那樣。 　　這句話，其實是在告誡我們：不要抱怨已經發生的事，而應該學會釋然。 　　三、莫生氣，為過錯生氣不如為過錯反省 　　通常，一個人有了過錯，常常為自己的過錯生氣，殊不知，為過錯生氣，不如為過錯反省。 　　如果一個人不知道自己有過失，他就沒有自我修為的能力了;如果一個人看不到別人的過失，那么這個人就沒有什么過錯了。 　　我們在修煉的時候要像癡呆之人那樣執著，要深深地進行自我反省，自我批評。不要怕自己的智力劣鈍，領悟能力差，只要在心中時常自我反思，自我修煉就行了。 　　我們每個人都有過失，平時壞的習慣、習氣太多。因此，我們要通過讀書、讀經來審視自己的行為，找出自己的毛病，改正這些缺點，幫助自己不斷地提升。 　　其實，一個人不怕犯錯誤，就怕對待錯誤的方式不正確。面對錯誤，如果我們反省自己的行為，找到錯誤的原因，尋求改正錯誤的方法，那么，我們就是在錯誤中學習，在錯誤中進步。