著名作家塞繆爾說(shuō)：生活就像一面鏡子，我們皺著眉頭看它，它也會(huì)皺著眉頭看你;我們笑著對(duì)它，它也會(huì)笑著看你。 　　毫無(wú)疑問(wèn)，情緒會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。在我們不開心的時(shí)候，不管是去玩還是去學(xué)習(xí)，我們都會(huì)感覺(jué)自己不在狀態(tài)。壞情緒會(huì)讓我們玩的不夠開心，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力。 　　有的人可能在一次職場(chǎng)失利或者跟同事相處不愉快之后產(chǎn)生壞情緒。職場(chǎng)失利會(huì)讓我們感到暫時(shí)的消沉，這是人之常情，但如果我們因?yàn)檫@種壞情緒而影響到后面的工作，那就非常不應(yīng)該了。而跟同事相處時(shí)遇到的一些磕磕絆絆其實(shí)也并不是什么大問(wèn)題，因?yàn)榇蠹叶际峭拢](méi)有什么大不了的，過(guò)一段時(shí)間大家的感情又會(huì)和好如初，所以這又有什么大不了的呢? 　　學(xué)會(huì)掌控自己的情緒吧!你的人生會(huì)越來(lái)越幸運(yùn)! 　　畢竟，現(xiàn)實(shí)生活中，那些越過(guò)越好的人生，都戒掉了這三種“情緒”! 　　一、沖動(dòng)是魔鬼，害人又害己 　　人常說(shuō)：沖動(dòng)是魔鬼。尤其是在怒氣十足的情況下，人往往是不理智的，做出的事情也不妥當(dāng)。而且這憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會(huì)傷到別人，也會(huì)刺傷自己。因此，切不可為一時(shí)的情緒宣泄而不加控制，導(dǎo)致事后的追悔莫及。 　　明末清初，詩(shī)人吳梅把吳三桂與清軍勾結(jié)這一歷史事件，在他的《圓圓曲》這樣寫道：慟哭三軍具縞素，沖冠一怒為紅顏。 　　言辭中，詩(shī)人充滿了對(duì)吳三桂沖冠一怒的責(zé)備和深深的嘆息。 　　通常，容易動(dòng)怒的人缺乏理智，做出的決定也往往很是魯莽，會(huì)給自己帶來(lái)無(wú)窮的后患。所以，做人不要輕易就動(dòng)怒，也不要在憤怒的情況下做出任何決定。 　　切記：憤怒是憤怒者的墳?zāi)梗瑧嵟域湴辆褪撬缆贰?　　二、抱怨沒(méi)有意義，與其抱怨還不如改變 　　做人，不要抱怨，請(qǐng)改變自己。 　　對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情要學(xué)會(huì)釋然。讓釋然成為好心態(tài)的一部分也不難，只要你隨時(shí)能夠在不可避免的不如意面前釋然;在無(wú)法彌補(bǔ)的缺失面前釋然;在難以挽回的損失面前釋然;在種種只能這樣不能那樣的事情面前釋然。 　　也許，當(dāng)我們學(xué)會(huì)釋然之后會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，曾令我們困苦不已的陰云已經(jīng)消散。 　　其實(shí)，如果不是我們的心看不開，事情原本就不像我們想象的那么糟糕。 　　在荷蘭首都阿姆斯特丹的一座15世紀(jì)的教堂廢墟上留著一行字：事情是這樣的，就不會(huì)那樣。 　　這句話，其實(shí)是在告誡我們：不要抱怨已經(jīng)發(fā)生的事，而應(yīng)該學(xué)會(huì)釋然。 　　三、莫生氣，為過(guò)錯(cuò)生氣不如為過(guò)錯(cuò)反省 　　通常，一個(gè)人有了過(guò)錯(cuò)，常常為自己的過(guò)錯(cuò)生氣，殊不知，為過(guò)錯(cuò)生氣，不如為過(guò)錯(cuò)反省。 　　如果一個(gè)人不知道自己有過(guò)失，他就沒(méi)有自我修為的能力了;如果一個(gè)人看不到別人的過(guò)失，那么這個(gè)人就沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)了。 　　我們?cè)谛逕挼臅r(shí)候要像癡呆之人那樣執(zhí)著，要深深地進(jìn)行自我反省，自我批評(píng)。不要怕自己的智力劣鈍，領(lǐng)悟能力差，只要在心中時(shí)常自我反思，自我修煉就行了。 　　我們每個(gè)人都有過(guò)失，平時(shí)壞的習(xí)慣、習(xí)氣太多。因此，我們要通過(guò)讀書、讀經(jīng)來(lái)審視自己的行為，找出自己的毛病，改正這些缺點(diǎn)，幫助自己不斷地提升。 　　其實(shí)，一個(gè)人不怕犯錯(cuò)誤，就怕對(duì)待錯(cuò)誤的方式不正確。面對(duì)錯(cuò)誤，如果我們反省自己的行為，找到錯(cuò)誤的原因，尋求改正錯(cuò)誤的方法，那么，我們就是在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，在錯(cuò)誤中進(jìn)步。